8 unschlagbare Vorteile, die für Flow-Training sprechen
von Alma Bosch
(Gründerin und Trainerin von Mental First)
Als Sportler solltest du bei Wettkämpfen alles geben können. Richtig!?!
Du solltest idealerweise deine persönliche Bestleistung erbringen, vor allem bei wichtigen und entscheidenden Wettkämpfen.
Und wann gelingt uns das?
Genau, im Flow!
Indem du trainierst häufiger und schneller in den Flow zu kommen, gelingt es dir auch immer besser deine persönliche Bestleistung zu zeigen, wenn’s drauf ankommt.
Flow-Training kann aber noch mehr!
Schauen wir uns die Vorteile des Flow-Trainings doch einmal genauer an.
Alma ist Gründerin von Mental First. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, wie du durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein optimales Körpergefühl in den Flow kommst.
