Als Sportler kann es erfolgsentscheidend sein zu wissen, wie du Niederlagen richtig meisterst. Nutzt du das enorme Potenzial von Niederlagen und lernst aus ihnen, helfen sie dir deine Leistungsentwicklung enorm zu beschleunigen und dich weiterzuentwickeln.

Champions unterscheiden sich von weniger erfolgreichen Sportlern dadurch, dass sie völlig anders mit Niederlagen umgehen und sie für ihre Weiterentwicklung nutzen.

Um im Spitzensport ganz nach oben zu kommen kann es schon mal gut 10 Jahre dauern. Und auf diesem Weg zur Spitze gehören nun mal auch Fehler und Niederlagen. Entscheidend ist dabei nur wie du mit ihnen umgehst und sie meisterst.

Auch hilft dir ein richtiger Umgang mit Niederlagen in den Flow zu kommen. Unbewältigte Niederlagen können dich daran hindern in den Flow zu kommen. Ich würde sogar behaupten, dass wenn du dich direkt nach einer Niederlage in einen neuen Wettkampf stürzt, ohne zuvor die Niederlage für dich bewältigt zu haben, ein Flow-Erlebnis sogar nahezu aussichtslos ist. Du bist dann gedanklich und emotional einfach noch zu sehr damit beschäftigt. Das führt dazu, dass es dir schwer fällt die negativen Gedanken der Niederlage auszublenden, wirklich loszulassen und in den Flow zukommen.

Deshalb stelle ich dir in diesem Artikel die vier unschlagbaren Strategien bzw. Mentaltechniken der Champions vor. Damit du in Zukunft Niederlagen genauso erfolgreich wie die Champions meistern und dein Leistungsentwicklung beschleunigen kannst.

Schauen wir uns zunächst einmal an, warum und wie Niederlagen deiner Sportlerkarriere helfen anstatt schaden können.

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