Heute machen wir einen kleinen Ausflug in die Welt unseres Gehirns. Das soll dir zum ein besseres Verständnis geben, was da in deinem Kopf eigentlich vor sich geht und wie du zum anderen dieses Wissen für deinen Flow nutzen kannst.

Wir haben nicht nur dieses sagenhafte Ding in unserem Kopf, das so vieles für uns tut und uns beim Lernen helfen kann, sondern es kann sich auch verändern und anpassen und uns weiter voranbringen, als wir bisher gekommen sind. Es kann uns dabei helfen, uns selbst zu [übertreffen].

So einfach und treffend beschreibt der amerikanische Gehirnforscher Andrew Newberg unser menschliches Gehirn und dessen Fähigkeit sich ständig neu zu verschalten.

Das Wissen über die Funktionsweise und Fähigkeiten unseres Gehirns spielt auch beim Flow-Training eine entscheidende Rolle. So basiert ein wichtiger Teil unseres Trainingsansatzes auf den aktuellen Erkenntnissen neurowissenschaftlicher Forschungsergebnisse. Passend zu diesen Erkenntnissen werden entsprechende Flow-Übungen ausgesucht und entwickelt, die dir helfen schneller und häufiger in den Flow zu kommen.

Schließlich ist Flow ein mentaler Zustand kognitiver Leichtigkeit.

Es kann sehr hilfreich sein, die Prozesse und Funktionen, die in deinem Gehirn ablaufen, zu verstehen. Denn mit dem richtigen Verständnis machen für dich die Übungen und das Training als solches einen viel besseren Sinn und du kannst sie so noch besser verinnerlichen und für dich nutzen.

Dieses Mal starten wir genau umgekehrt. Es geht gleich los mit der Praxis, den sechs einfachen Übungen für mehr Leistung und Widerstandskraft. Und dann folgt das Hintergrundwissen zum Wunderwerk Gehirn. Als Bonus gibt es als krönenden Abschluss noch eine passende Flow-Übung, damit du das neuerlangte Wissen auch gleich in die Praxis umsetzen kannst.

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