Gerade die emotionale Entspannung ist sehr individuell. So individuell sie ist, so wirkungsvoll sind auch die verschiedenen Entspannungsmethoden, wie die Aroma-, Farb- und Musiktherapie. Zudem ergänzt sie ideal die körperliche und mentale Entspannung, damit du dich als Sportler optimal erholst und regenerierst.

Studien belegen, dass die schnellsten Fortschritte immer derjenige erzielt, der hart trainiert und sich optimal erholt.

Der eigentliche Leistungszuwachs entsteht nämlich in den Pausen, zwischen den Trainingseinheiten.

Los geht’s mit der ersten emotionalen Entspannung, den Düften.

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