Beschreibung
Mit der Flow-Box Premium erhältst Du zusätzlich zu der umfassenden Flow-Box Dein ganz persönliches Flow-Einzeltraining. Mit vier regelmäßigen online stattfindenden Einzeltrainingseinheiten begleiten wir Dich bei der Durchführung des Flow-Trainingssprogramms aus der Flow-Box.
So sind wir während Deines gesamten Flow-Trainings an Deiner Seite, um das Flow-Trainingsprogramm auf Dich und Deine Bedürfnisse anzupassen und zu erweitern. Damit Du immer schneller und öfter deinen Flow erreichst, um absolute Bestleistung zu erbringen, wenn es darauf ankommt.
Natürlich bekommst du auch die vollständige Flow-Box zu Dir nach Hause geschickt. Somit kannst Du weiterhin Deinen Flow Schritt für Schritt trainieren – wann immer und wo immer Du möchtest.
Das bekommst du mit der Flow-Box Premium:
✓ Komplettes fünfstufiges Flow-Trainingssystem
✓ FLOW BOX PRO: mit sämtlichen Inhalten, die du für dein Flow-Training brauchst
✓ FLOW BOOK: das fünfstufige Flow-Trainingskonzept, mit dem du Schritt für Schritt in den Flow kommst
✓ TRAININGSEQUIPMENT: um gleich mit dem Training starten zu können
✓ FLOW BRILLE: die Farbbrille, um leichter in den Flow zu kommen
✓ FLOW DUFT: der eigens für Dich entwickelte Duft für Dein Flow-Erlebnis
✓ TRAININGSVIDEOS: das Flow-Training für zu Hause in Deinem persönlichen Login Bereich
✓ FLOW-EINZELTRAINING: 4 Flow-Trainingseinheiten Online
Das fünfstufige Trainingssystem:
Mit der Flow-Box Premium erhältst Du ebenfalls das vollständige Trainingssystem für Deinen Flow.
1. Stufe: Wahrnehmen des eigenen Körpers
Als erstes geht es darum, die Köperwahrnehmung zu sensibilisieren. Durch regelmäßiges Training kann Deine Körperwahrnehmung erheblich verbessert werden. Als Basis des Flow-Trainings bauen auf ihr alle weiteren Stufen auf, insbesondere Stufe 2.
2. Stufe: Mit Aktivierung und Entspannung ins Flow-Feeling
Weiter geht es in Stufe 2 mit bewährten Aktivierungs- und Entspannungstechniken. Mit ihnen trainierst Du Deinen Erregungsgrad gezielt zu beeinflussen. So kannst Du Dein optimales Spannungsniveau, deinen idealen Leistungszustand, trainieren und erreichen.
3. Stufe: Durch Bewegungsgefühl in den Flow
Weiter geht es mit dem Trainieren des Bewegungsgefühls. Denn je näher wir unserem optimalen Bewegungsgefühl kommen und dieses gezielt abrufen können, umso näher kommen wir auch unserem Flow.
4. Stufe: Verinnerlichen deiner Flow-Erlebnisse
In dieser Stufe geht es darum, dass Du Dir Dein ganz persönliches Flow-Gefühl verinnerlichst. Indem du dich so genau wie möglich an deinen letzten Flow-Zustand erinnerst und festhältst, ist es möglich immer häufiger deinen Flow zu erleben.
5. Stufe: Den Flow im Wettkampf abrufen
Abschließend trainierst Du Deinen Flow ganz gezielt im Wettkampf zu erreichen. Dafür bekommst Du Techniken an die Hand (unsere Top 3), die dir helfen im Wettkampf deinen Flow schneller und öfter zu erreichen.
Wie ist der Traininsgablauf?
Das Flow-Training der Flow-Box Premium ist eine Kombination aus selbständigem Flow-Training mit den Tools der Flow-Box und unterstützendem Flow-Einzeltraining. Damit holst Du das Maximum aus Deinem Training mit der Flow-Box raus.
1. Selbstständiges Training mit der Flow-Box:
Sobald Du die Flow-Box per Post zugeschickt bekommen hast, kann es mit dem Training auch schon losgehen. Beginne damit, das im Flow-Book vorgestellte „Flow-Trainingsprogramms“ durchzugehen. Gleichzeitig kannst du die bereits dort beschriebenen Mentaltechniken ausprobieren. Und die online-verfügbaren Trainingsvideos und Trainingsblätter in Deinem Login Bereich auf mentalfirst.com begleiten Dich dabei.
Dazu erhältst du mit dem Flow-Book genaue Anweisungen, wie Du das Trainingsequipment, die Flow-Brille und den Flow-Duft optimal für die Erreichung Deines Flow-Zustands nutzt. Somit lernst Du die Werkzeuge für das Flow-Training kennen und für Dich zu nutzen.
Anschließend folgt im FlowBook ein sechswöchiger Trainingsplan, mit dessen Hilfe diese zu Deinem ganz persönlichen Flow-Trainingsplan vereint werden. Er führt Dich Woche für Woche durch das Flow-Training. Damit Du gleich und ohne lang zu überlegen mit Deinem Flow-Training beginnen kannst.
2. Unterstützendes Training durch Flow-Einzeltrainingseinheiten:
In vier stattfindenden Online Flow-Einzeltrainingseinheiten begleiten wir Dich auf Deinem Weg zum Flow. Dabei gehen wir mit Dir die fünf Stufen zum Flow Stufe für Stufe durch und zeigen Dir hilfreiche Tipps und Tricks für’s Training. Gleichzeitig kannst Du so alle Fragen stellen, die Dir unter den Nägel brennen, eventuelle Trainingshürden oder Blockaden schneller beseitigen und Dein Flow-Training um weitere wertvolle Tools ergänzen. Unter anderem führen wir eine ausführliche Anamnese (Ist-Zustand) durch. Das hilft uns bspw. herauszufinden, woran Du am ehesten trainieren musst, um schnell zu Deinem Ziel, den Flow, zu gelangen. Und du erhältst weiterführende Trainingsanweisungen mit denen Du Woche für Woche Deinem Flow immer schneller und öfter erreichst.
Was passiert nach der Bestellung?
Nach der Bestellung der Flow-Box Premium erhältst Du zunächst per E-Mail Dein Passwort zu den Trainingsvideos. Damit kannst Du ein Jahr lang auf die Trainingsvideos zugreifen. Gleichzeitig melden wir uns ebenfalls per E-Mail bei Dir wegen eines Termins für die erste Flow-Einzeltrainingseinheit.
Gleich nach Zahlungseingang Deiner Bestellung schicken wir Dir die Flow-Box zu. Sobald diese bei Dir ankommt, hast du alles um sofort mit Deinem Flow-Training zu beginnen.
Viel Spaß und Erfolg bei deinem Training mit der Flow-Box Premium!
